习近平总书记在二十大报告中指出，“推进健康中国建设，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策，重视心理健康和精神卫生”。为了更进一步响应我国新时代对社会心理服务的需求，助推社会心理服务体系的生态化发展，全面加强和改进学生心理健康工作，提升心理育人工作质量和学生心理健康水平，2023年5月24日下午，师范学院教工第三党支部党员徐碧波教授受邀赴湖北大学知行学院为大学生开展以《认识你自己》为主题的专题讲座。

讲座伊始，徐碧波教授基于心理健康的标准与大学生心理健康现状，将大学生的压力源分为“学业负担”、“人际关系”与“未来发展”三个方面。随后，徐碧波教授将这三个方面的压力源共同归纳为“自我”相关的问题，提出了“认识自己”的主题。紧接着，徐碧波教授从心理学的角度介绍了何为“自我”以及个体如何通过自我觉知和社会比较认识自己，在此基础上，徐碧波教授强调了个体进行自我的调适的途径，如悦纳自己、给予积极的自我暗示和主动的寻求帮助等。

讲座最后，徐碧波教授强调了认识自我对大学生心理健康的重要性，并鼓励同学们探寻自我，在遇到问题的时候积极通过各种渠道向外界求助，让心理学的专业力量能够更好地服务于同学们。

(审核：祝逸明）