为帮助同学们缓解学习压力，提升心理问题识别与应对能力，营造积极向上的班级氛围，师范学院以“芯语心愿”为主题，每月组织全院班级开展心理主题班会和心理健康活动。4月6日，物理学（师范）2302班在教4-607举办以“点亮心灵，共筑温暖班级”为主题的心理健康活动，班级心理委员陈诗怡主持活动。

活动伊始，“新”同学见面会让同学们对彼此有了更深入的了解。转专业同学依次上台介绍自己的姓名、家乡、兴趣爱好，并分享一件有趣的个人经历，现场气氛活跃而温馨。

随后的“心情盲盒之旅”环节，大家在便签纸上匿名写下自己的烦恼和对未来学习、生活的希望，并分别放入“烦恼盲盒”和“希望盲盒”。通过从“希望盲盒” 中抽取纸条分享感受，帮助同学们在匿名环境中释放内心烦恼，同时也汲取来自他人的希望与力量。

在“知识充电站” 环节，心理委员为大家科普常见心理问题的表现和应对方法，如考试焦虑、社交恐惧等，介绍深呼吸放松法、冥想等心理调节技巧，并在问答环节耐心解答同学们的疑问，帮助大家更好地应对学习和生活中的心理挑战。

“房树人内心探索”环节则为同学们提供一个深入了解自己内心的机会。心理委员结合每位同学自由绘制的房子、树和人，以及大家分享的创作思路与代表含义，对同学们的画作进行简单解读。

最后，陈诗仪总结本次活动，鼓励大家关注心理健康，在今后继续保持积极心态，共同营造温暖和谐的班级氛围。此次活动让大家学习了实用的心理健康知识，也增进了同学之间友谊，班级凝聚力得到进一步提升。未来，物理学（师范）2302班将继续开展丰富多彩的活动，为同学们的成长和发展提供支持和帮助。

（审稿：卢轶婷 乔荃）